wanitaindonesia.co – Tidak seluruh orang di bumi ini tipenya gercep nama lain aksi kilat. Sebagian orang terdapat yang memiliki kegemaran menunda profesi. Jika dapat sampe mepeeettt amat sangat. Buat adrenalin rush, tuturnya.
Mengutip Verywellmind, aksi menunda kewajiban hingga menit terakhir, ataupun melampaui batas waktu durasi diucap prokrastinasi( janji). Orang yang memiliki Kerutinan menahan- nahan ini diucap prokrastinator.
Sekali, 2 kali, bisa jadi Kamu sempat mengalahkah profesi yang lebih berarti serta justru mengutamakan yang remeh. Misalnya: cek- cek alat sosial dahulu, ataupun berbelanja tidak berarti di marketplace. Jika bukan habit, sih, bisa jadi sedang alami, betul. Tetapi jika telah jadi Kerutinan serta kerap kerepotan karena menunda profesi, berbahaya pula.
Berita bagusnya, bagi para pakar, prokrastinator ini tidak dan merta diucap pemalas. Linda Sapadin, Ph. D., seseorang psikolog sekalian coach, motivator serta pengarang menarangkan kalau menunda profesi tercantum suatu aksi buat menjauhi bentrokan. Bukannya tidak ketahui wajib mengapa, tetapi Kamu terletak di ambang antara desakan buat melaksanakan serta menjauhi. Ambang itu yang membuat seorang kesimpulannya goyah buat menggenggam komitmen supaya lekas melakukan.
6 Jenis Prokrastinator, Apa Saja?
Jika Kamu merasa memiliki Kerutinan menahan- nahan, Kamu harus ketahui dahulu apa alibi di balik janji itu. Coba cari ketahui jenis penunda yang manakah Kamu, biar ketahui gimana menanganinya. Sapadin memilah jenis prokastinator dalam 6 jenis, cocok dengan perilakunya tiap- tiap.
1. Sang perfeksionis
Penunda jenis ini sangat mencermati perinci sebab tidak ingin tugasnya tidak sempurna. Akhirnya, mulai melakukan kewajiban juga telah telanjur, otomatis berakhir tugasnya juga amat beresiko buat telanjur.
2. Si pemimpi
Kebalikannya, penunda dengan jenis pemimpi ini tidak menggemari perinci. Ini membuat dirinya susah buat menerapkan ilham. Sementara itu, idenya, banyak, brilian pula. Tetapi saking tidak senang perinci, mereka tidak ketahui gimana wajib mengawalinya, apalagi mengarah mau orang lain yang mengerjakannya. Itu membuat mereka jadi menahan- nahan, serta kesimpulannya ide- idenya bermukim angan- angan belaka.
3. Jenis khawatiran
Jika Kamu kerap takut serta sangat banyak bingung jika demikian ini gimana, jika sedemikian itu gimana, kemudian tidak maju- maju melakukan kewajiban, dapat jadi Kamu penunda jenis khawatiran. Kebingungan itu membuat Kamu jadi sangat berjaga- jaga, setelah itu tidak mulai- mulai bertugas.
4. Jenis menunda sampai darurat( crisis- maker)
Untuk penunda jenis ini, kian berhimpit waktunya, kian besar adrenaline, kian besar tekanannya, hingga beliau merasa sangat efisien bertugas. Tidak bingung, beliau hendak menunggu hingga menit- menit terakhir terkini beranjak. Sayangnya, kegiatan mepet- mepet itu pula mengundang keresahan. Walhasil, profesinya tidak berakhir sebaik yang sepatutnya. Ini bukan style bertugas yang baik serta wajib diganti. Kenapa terencana menghasilkan darurat jika malah dapat menghindarinya?
5. Sang penentang
Jenis pembangkang merasa“ mengapa aku wajib melaksanakannya?”. Mereka berupaya memberontak serta melawan ketentuan. Dengan menahan- nahan, mereka menata agenda mereka sendiri yang tidak bisa dikendalikan oleh orang lain. Dengan tutur lain, mereka berlagak pasif- agresif. Bilang iya, hendak melaksanakan, tampaknya tidak digarap.
6. Sang overdoer
Orang jenis ini menunda profesi sebab tidak ketahui memutuskan prioritas. Profesinya sangat banyak serta menumpuk sebab kerap menyepakati profesi dari orang lain yang nyatanya belum pasti beliau sanggup kerjakan. Mereka berasumsi hendak melaksanakan segalanya, tetapi nyatanya kesusahan membuat ketetapan, kemudian kesimpulannya profesinya terbengkalai serta iapun burnout.
Panduan Obati Kerutinan Menunda Pekerjaan
Kerutinan menunda profesi jika tidak diganti akan buat Kamu kewalahan sendiri. Kebayang tidak, jika profesi kantor tertunda- tunda, kemudian kebawa ke rumah, sedangkan di rumah telah terdapat kewajiban menjaga kanak- kanak, rumah tangga serta urusan- urusan yang lain? Dari hari libur ke hari libur kesimpulannya Kamu tidak dapat menikmati hari sebab burnout lalu dampak profesi menumpuk.
Kerutinan menunda dapat ditangani dengan metode selanjutnya ini:
Senantiasa tuturkan pada diri sendiri kalau kewajiban yang lagi dipegang merupakan urgent. Ingin itu profesi kantor, ataupun profesi rumah yang dikira remeh sekalipun semacam bebenah gundukan benda di ujung kamar. Jika kita merasa itu urgent, hingga hendak kilat berakhir. Senantiasa ingat kalau terdapat perasaan puas serta aman kala sukses menyelesaikan kewajiban.
Jika tidak ketahui dari mana buat mengawali, coba tuliskan di mana bingungnya, kemudian peruntukan itu referensi buat memutuskan langkah- langkah, setelah itu jadi to- do- list.
Bila menunda profesi sebab khawatir kandas, ingatkan diri kalau Kamu bernilai bukan atas apa yang Kamu peroleh, tetapi apa yang Kamu kerjakan.
Jika Kamu jenis penunda sebab di detik- detik terakhir merasa lebih banyak bisa ilham, gemar adrenaline rush, paling tidak ingat buat jadi prokrastinator aktif, bukan adem ayem. Jadi janganlah telah di detik- detik terakhir kesimpulannya justru lemah serta kian menunda, tetapi wajib terus menjadi aktif buat menuntaskan profesi. Paling tidak, bagi riset, prokrastinator aktif dapat lebih sukses menuntaskan profesi dibanding prokrastinator adem ayem.
Bila menunda pekerjan sebab merasa profesi itu sulit kemudian jadi ogah- ogahan, coba ukur berapa banyak durasi yang terbuang, kemudian gantikan durasi itu dengan melaksanakan profesi yang sepatutnya. Lebih bagus lagi, mulai dengan benak:“ Ok, jika aku mulai saat ini, aku hendak berakhir lebih kilat, serta jadi dapat nonton Netflix lebih dini.”
Untuk prokrastinator, mengganti Kerutinan menunda ini pasti tidak gampang, tetapi bukan berarti tidak dapat.
Baca pula: Cara Agar Kalian Menghilangkan Kebisaan Menunda Kerjaan
