Kamis 10 Juli 2025
Wanita Indonesia
Advertisement
  • HOME
  • WARTA
  • WISATA
  • TEKNOLOGI
  • GAYA HIDUP
  • TIPS
  • PARENTING
  • WANITA HEBAT
  • RESEP
  • INDEX
No Result
View All Result
Wanita Indonesia
  • HOME
  • WARTA
  • WISATA
  • TEKNOLOGI
  • GAYA HIDUP
  • TIPS
  • PARENTING
  • WANITA HEBAT
  • RESEP
  • INDEX
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Morning News
Home Uncategorized

Menu Sedap Sebelum Gowes

superadmin by superadmin
Desember 27, 2021
0
Menu Sedap Sebelum Gowes

Dalam berbagai kesempatan, Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menggunakan sepeda untuk aktivitasnya.

wanitaindonesia.co -Penting menjaga kondisi fisik sebelum bersepeda jarak sedang dan jauh.

Cukup istirahat, penuhi asupan cairan, lakukan pemanasan 10 – 15 bertujuan mencegah cedera otot, melancarkan peredaran darah dan membuat kita lebih fokus.

READ ALSO

Tips Mengatasi Sariawan Pada Bayi Yang Masih Nyusu

Apakah Tes Keperawanan Wanita Bisa dan Valid Dilakukan

Yang tak kalah penting konsumsi makanan yang mengandung sumber karbohidrat tinggi, protein dan
lemak baik sebagai sumber tenaga.

Rekomendasi menu praktis berikut bisa Anda nikmati sebelum bersepeda.

Brown Bread (roti cokelat) mengacu kepada warna cokelat pada roti, terbuat dari whole wheat atau rye yang merupakan tepung biji gandum utuh dengan tekstur sedikit kasar, kaya serat. Walau ada pula roti kaya serat yang tidak bewarna cokelat.

Serat roti berasal dari serealia yang terkandung pada tepung. Selain kaya serat, Brown Bread kaya vitamin, mineral dan lemak baik.

Teman istimewa untuk menikmati Brown Bread adalah saus Guacamole.
Merupakan saus utama pada sajian Meksiko. Terbuat dari buah alpukat cincang berbumbu yang biasanya disajikan sebagai saus sandwich, canape maupun keripik tortila.

Roti Panggang Saus Guacamole

Foto : Istimewa

Bahan

2 potong roti brown bread
2 telur mata sapi dari telur Omega 3
4 lembar daun selada iceberg, iris kasar.

Bahan Saus

250 gr alpukat mentega, kupas
50 ml susu cair tawar
65 gr bawang bombay, cincang halus
1 buah cabai merah, buang biji
1,5 sdm sari jeruk lemon
1/2 sdt garam.

Cara Membuat

1. Blender alpukat dengan 50 ml susu cair, cabai merah dan garam.

2. Angkat, keluarkan dan masukkan ke dalam mangkuk.

3. Tuang sari jeruk lemon sambil diaduk rata.

4. Panggang brown bread 2 menit.

5. Oles permukaan roti dengan guacamole.

6. Tambahkan daun selada dan telur mata sapi. Sajikan.

Untuk: 2 potong.

Info:

Alpukat mentega merupakan jenis buah alpukat berdaging tebal, lembut dan bercita rasa manis.

 

Telur Omega 3
Telur yang mengandung asam lemak Omega 3, sepuluh kali lebih banyak dari telur biasa, serta rendah kolesterol.
Omega 3 merupakan jenis asam lemak esensial yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Menguatkan sistem imun. Omega 3 dihasilkan melalui teknologi rekayasa pangan oleh IPB. (RP).

Related Posts

Tips Mengatasi Sariawan Pada Bayi Yang Masih Nyusu
Uncategorized

Tips Mengatasi Sariawan Pada Bayi Yang Masih Nyusu

Juli 4, 2022
Apakah Tes Keperawanan Wanita Bisa dan Valid Dilakukan
Uncategorized

Apakah Tes Keperawanan Wanita Bisa dan Valid Dilakukan

Juli 4, 2022
Pentingnya Ditemani Suami Saat Melahirkan
Uncategorized

Pentingnya Ditemani Suami Saat Melahirkan

Juli 4, 2022
Hal Yang Harus Dipersiapkan Saat Anak Mulai Sekolah
Uncategorized

Hal Yang Harus Dipersiapkan Saat Anak Mulai Sekolah

Juli 4, 2022
Mewaspadai Pada Pelaku Pelecehan Seksual Yang Biasa Dilakukan
Uncategorized

Mewaspadai Pada Pelaku Pelecehan Seksual Yang Biasa Dilakukan

Juli 4, 2022
Hal Yang Harus Dilakukan Ayah Untuk Perkembangan Anak Hingga Dewasa
Uncategorized

Hal Yang Harus Dilakukan Ayah Untuk Perkembangan Anak Hingga Dewasa

Juli 4, 2022
Next Post
Urban Farming Upaya PKK  Mensejahterakan Keluarga Melalui Budaya Bertanam Sayuran di Rumah

Urban Farming Upaya PKK Mensejahterakan Keluarga Melalui Budaya Bertanam Sayuran di Rumah

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

POPULAR NEWS

Apakah Ada Khasiat Mandi Bersama Anak

Apakah Ada Khasiat Mandi Bersama Anak

Desember 23, 2021
Resep Makanan Dimusim Hujan Agar Badan Hangat

Tips Makanan Mencegah Penuaan Diri Diusia Tua

April 27, 2022

Why the next 10 years of hot songs will smash the last 10

Desember 19, 2015
Deretan Idol K-Pop Siap Comeback di Bulan September

Deretan Idol K-Pop Siap Comeback di Bulan September

September 7, 2021
Pilihan Aplikasi Karaoke Terbaik yang Mampu Bikin Kamu Rileks

Pilihan Aplikasi Karaoke Terbaik yang Mampu Bikin Kamu Rileks

Oktober 20, 2021

EDITOR'S PICK

Varian Tipe Eyeliner Yang Perlu Ladies Ketahui

Varian Tipe Eyeliner Yang Perlu Ladies Ketahui

Oktober 21, 2021
Resep Kuah Bakso, Enak Dan Gurih

Resep Kuah Bakso, Enak Dan Gurih

Februari 3, 2022
Liburan Ke Taman Wisata Mekarsari Yukk

Liburan Ke Taman Wisata Mekarsari Yukk

Mei 18, 2022
Jangan Nikahi 5 Jenis Pria Ini Ladies, Selamatkan Diri dari Kesengsaraan!

Jangan Nikahi 5 Jenis Pria Ini Ladies, Selamatkan Diri dari Kesengsaraan!

Oktober 20, 2021
Wanita Indonesia

@ 2022 WANITAINDONESIA.CO

Menu

  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Redaksi

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • HOME
  • WARTA
  • WISATA
  • TEKNOLOGI
  • GAYA HIDUP
  • TIPS
  • PARENTING
  • WANITA HEBAT
  • RESEP
  • INDEX

@ 2022 WANITAINDONESIA.CO